முருங்கை கீரை

ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் இரண்டு கைப்பிடி அளவு முருங்கை கீரை யை போட்டு பத்து நிமிடங்கள் வேக விடவும். அதில் தேவையான அளவு உப்பு , மிளகு போட்டு குடித்து வந்தால் தொண்டை தொடர்புடைய சுவாசக் குழல் தொடர்புடைய நோய்கள் குணமடையும்.